Il QI GONG è una disciplina antica ma ancora attuale che comprende esercizi dinamici, auto massaggi, pratiche di respirazione e meditazione per recuperare e mantenere elasticità e vitalità fisica, concentrazione mentale, calma ed equilibrio.
PROGRAMMA DI QI GONG
Ginnastica di Lungavita
Da ottobre 2018 a giugno 2019
Inizio lezioni mercoledì 10 ottobre
Conduce gli incontri : Marina Silvani
PROGRAMMA SETTIMANALE
I corsi settimanali danno continuità alla pratica e sono organizzati in piccoli gruppi
TRE MODULI DA 10 INCONTRI CIASCUNO
Primo modulo 10 Ottobre – 12 Dicembre 2018
Giorni e orari:
Mercoledì ore 13,00 – 14,00 | 16,00 – 17,00 | 18,30 – 19,30
Programma di pratica:
- Huigong del Rene.
- Il Corpo di Giada.
- La Tartaruga Nera.
- I Sei Suoni Terapeutici.
- La Ragazza di Giada.
- Il Gioco dei Cinque Animali Wu Qin Xi.
- Meditazione Le Mille Mani del Buddha.
SEMINARI MONOTEMATICI
Si svolgono nel weekend e sono un’occasione di studio e approfondimento.
I seminari sono aperti a tutti e possono essere frequentati anche singolarmente.
Calendario e orario lezioni:
sabato 9.00 – 13.00 e 14.00 – 18.00
domenica 9.00 – 13.00
3-4 novembre 2018
Qi Gong del Corpo di Giada
Metodo Dr. Liu Dong
Lavoro sulla colonna per tonificare l’energia del Rene
Automassaggio
Meditazione Le 1000 Mani del Buddha
2-3 febbraio 2019
I sei suoni terapeutici Liu zi jue
Lavaggio dei Midolli
Metodo Ma Litang Ma Xuzhou
Meditazione Le Mille Mani del Buddha
4-5 maggio 2019
Qi Gong per la Donna
La Ragazza di Giada
Fisiologia energetica della donna
Meditazione della Foglia di Giada
LA FREQUENZA A TUTTI I NOSTRI CORSI E’ RISERVATA AI SOLI ASSOCIATI
QUOTA ASSOCIATIVA ANNUALE € 30,00
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