Il QI GONG è una disciplina antica ma ancora attuale che comprende esercizi dinamici, auto massaggi, pratiche di respirazione e meditazione per recuperare e mantenere elasticità e vitalità fisica, concentrazione mentale, calma ed equilibrio.

PROGRAMMA DI QI GONG

Ginnastica di Lungavita
Da ottobre 2018 a giugno 2019

Inizio lezioni mercoledì 10 ottobre

Conduce gli incontri : Marina Silvani

PROGRAMMA SETTIMANALE

I corsi settimanali danno continuità alla pratica e sono organizzati in piccoli gruppi

TRE MODULI DA 10 INCONTRI CIASCUNO
Primo modulo 10 Ottobre – 12 Dicembre 2018

Giorni e orari:
Mercoledì ore 13,00 – 14,00 | 16,00 – 17,00 | 18,30 – 19,30

Programma di pratica:

  • Huigong del Rene.
  • Il Corpo di Giada.
  • La Tartaruga Nera.
  • I Sei Suoni Terapeutici.
  • La Ragazza di Giada.
  • Il Gioco dei Cinque Animali Wu Qin Xi.
  • Meditazione Le Mille Mani del Buddha.

SEMINARI MONOTEMATICI

Si svolgono nel weekend e sono un’occasione di studio e approfondimento.
I seminari sono aperti a tutti e possono essere frequentati anche singolarmente.

Calendario e orario lezioni:
sabato 9.00 – 13.00 e 14.00 – 18.00
domenica 9.00 – 13.00

3-4 novembre 2018
Qi Gong del Corpo di Giada
Metodo Dr. Liu Dong
Lavoro sulla colonna per tonificare l’energia del Rene
Automassaggio
Meditazione Le 1000 Mani del Buddha

2-3 febbraio 2019
I sei suoni terapeutici Liu zi jue
Lavaggio dei Midolli
Metodo Ma Litang Ma Xuzhou
Meditazione Le Mille Mani del Buddha

4-5 maggio 2019
Qi Gong per la Donna
La Ragazza di Giada
Fisiologia energetica della donna
Meditazione della Foglia di Giada

LA FREQUENZA A TUTTI I NOSTRI CORSI E’ RISERVATA AI SOLI ASSOCIATI

QUOTA ASSOCIATIVA ANNUALE € 30,00

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